2. Pepino
De acuerdo con investigaciones recientes, consumir una dieta rica en alimentos que contengan mucha agua pero muy pocas calorías puede ser una estrategia efectiva para comenzar a bajar de peso. Los pepinos encajan a la perfección. Una taza contiene solo 16 calorías, pero mucha agua y fibra.
El pepino también puede estimular el metabolismo y contiene una buena cantidad de vitamina C, la cual ayuda a quemar grasa a nivel celular. Finalmente, el pepino es un diurético natural, por lo que no retendrás el exceso de peso de agua de todo el líquido que estás obteniendo.