Provavelmente, você pensa há anos mais na sua cintura do que nas suas coxas e, de repente, o “espaço entre as coxas” se torna um problema. Por algum motivo, não é mais legal quando suas coxas se tocam quando você está de pé, embora elas sejam naturalmente moldadas para que isso seja bastante comum.
Nós não vamos te ajudar a ficar obcecado com relação ao espaço entre as coxas, mas suas coxas fazem um trabalho importante e, por este motivo, é ótimo tê-las tonificadas e fortes. Quando dizem para você “levante com suas pernas!”, suas coxas suportam o peso do esforço. Quando você pega uma criança no colo ou sobe escadas, ou mesmo quando está apenas andando, suas coxas fazem o trabalho difícil.
Perder um pouco da gordura das coxas e fortalecer seus músculos podem facilitar muito as tarefas diárias. Como bônus, suas calças podem ficar mais confortáveis. E sim, você pode até desenvolver um espaço entre as coxas. Apenas não coloque isto no topo da sua lista de metas.
Seguem 6 exercícios simples que podem ajuda-lo a perder gordura da coxa rapidamente.
